Autoconocimiento y autoestima

El día 29 de noviembre del 2013 asistí al día final de la certificación de coaching individual de ICC con Daniel Alvarez Lamas, Marcela Parga, Sabela Boutureira y el resto de mis compañeros del curso. Presentamos varias herramientas útiles para hacer coaching. Todas me parecieron muy interesantes y hay una en concreto que os quiero comentar  se llama “Reflejo Consciente” que presentaron Estefania Zardolla y Graciela Pedrosa-Sobrido. Consiste en usar un espejo para que el coachee tenga consciencia de cómo está, de su propio lenguaje corporal y de lo que esto le puede decir de cómo se encuentra realmente.  A parte de la herramienta, que me gustó mucho, me llevó a pensar lo poco conscientes que somos de cómo somos, como nos comportamos, en general o con ciertas personas y de cómo nos ven los demás. Por eso me acordé de esta foto que he visto recientemente en varias conferencias y que incide en la necesidad que tenemos de autoconocimiento.

fotogato

Pero además me acordé de un video buenísimo de la marca de jabones Dove, en el que se habla de la baja autoestima que tiene mucha gente, en este caso mujeres, y de las implicaciones que ello tiene en las limitaciones auto impuestas y en nuestra Felicidad. Os dejo aquí el video que me parece sorprendente, bonito, emocionante y con mucho mensaje.

Ya me diréis si os gusta tanto como a mí.

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